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2/24/2010 2010年太极拳辅导班讯息为全民健身，构建和谐社会，上海精武体育总会杨浦辅导中心举办太极拳辅导班。 辅 导 内 容： 24式太极拳 32式太极拳 两套拳学费160元 由国家二级裁判、武术教练、多次荣获国内外武术比赛奖牌、2009年荣获上海市中老年太极拳械比赛男子陈式太极拳第一名、精武杨浦辅导中心主任陈安得老师执教。学成之后，可继续参加太极拳高级辅导班学习（高级班教程48式太极拳、42式太极拳竞赛套路，以及太极剑、太极刀等）。欢迎广大居民以及在职员工报名参加学习。 教学地点：正大体育馆旁（国权路政肃路） 教学时间：双休日上午7：30－9：00 报名电话：13042171666 陈老师 上海精武体育总会杨浦辅导中心 2010年2月3/18/2009 教学通知：吴式太极拳太极拳教学通知：
近期即将开班吴式太极拳竞赛套路，由上海精武杨浦辅导中心负责人陈安得老师执教，请爱好吴式太极拳的朋友们报名学习！
另外，陈老师还教授各种流派的太极拳竞赛套路，希望学习太极拳的朋友们积极报名参加！
报名联系电话：13042171666 陈老师
教学地点：四平科技公园（四平路1777号）
吴式太极拳是由杨式太极拳发展而来，创始人为满族人全佑与其子吴鉴泉二人。吴式太极拳特点表现在身形上，斜中寓正，即讲究弓腿时重心偏向前腿，看上去身体向前倾，而实际上头前脚后，也就是从头顶到脚后跟中间通过裆部形成三点连成一条斜向地面的直线，所以叫斜中寓正。川字步型，即两脚掌平行，脚尖、脚跟在一直线上。吴式太极拳动作端庄典雅、小巧灵活，动作衔接细腻、和顺、轻松。虽然架势小巧，但具有大架功式，动作讲究舒展而紧凑，动作速度均匀和缓，绵绵不断，以柔为主。
陈安得老师演练吴式太极拳 6/7/2008 迎奥运·庆祝太极拳月武术交流大会侧记迎奥运·庆祝世界太极拳月 杨浦辅导中心第二届武术交流大会侧记
杨浦辅导中心供稿
自2007年5月5日庆祝世界太极拳月杨浦中心第一届武术交流大会后，我们辅导中心决定每年5月都将举行庆祝世界太极拳月武术交流活动，有益的武术交流提高了技艺增强了凝聚力，也使各辅导站通过一年的每天锻炼有一次很好的展示汇报、交流提高的平台。由于每个辅导站都有节目表演，为了使大会紧凑有序更具观赏性，这次我们一改以往一演到底的持久战，而是将这次武术交流大会分成两个部分：武术交流和武术表演。 一大早六点多种，黄兴公园辅导站的练功十八法拉开了第一部分武术交流的序幕。接着各辅导站都拿出了精心准备了几个月的拿手好戏，轮番上场展示、交流，节目新颖，水平之高是历年所没有的。如杨浦公园辅导站的武当十八式、黄兴陈式辅导站编排的集体陈式、江浦公园和殷行英姿两个辅导站联合表演36式太极拳、杨浦佳龙的莲花扇、江浦联谊的华武扇、森林公园的自编38式太极拳以及工农公园的东岳太极拳等等，都一改以往的老套路，使人耳目一新，精彩纷呈，取得了很好的效果。 上午八时半，随着殷行英姿辅导站欢庆的腰鼓和雄壮的精武会歌奏响进入大会仪式，出席这次武术交流大会的嘉宾和领导有：精武总会总教练、全国十大武术名教授、中国武术九段王培锟教授、黄兴公园总经理韩颖超、精武总会副秘书长方婷女士、武术部负责人石双林先生，以及各兄弟辅导中心主任、副主任等。首先由王培锟教授致辞，他说到太极拳运动已被全世界所接受，运动人员之多，已掀起全世界武术运动的大潮，希望我们精武拳友将太极拳练到内外兼修的更高境界。接着，精武总会副秘书长方婷老师讲话，她首先肯定了我们杨浦辅导中心在迎奥运以及全民健身活动中作出了很大的努力，并预祝大会圆满成功！然后，进入本次大会的第二部分武术表演。首先上场的是杨浦辅导中心200多位拳友表演的大型集体24式太极拳，只见他们穿着绣有精武会徽和杨浦辅导中心标志的统一浅黄拳服，随着太极拳音乐，200多人动作整齐划一，场面极为壮观。接着上场表演的是精武培训中心同济基地的少儿武术，只见这些6－13岁的小朋友个个身手不凡，展示童子功及精武规定套路，一招一式颇见功底，一看便知这些小朋友皆受过正规专业的武术培训，得到全场经久不息的掌声。接下来是个人表演，均是在近期各类武术比赛中获得优异成绩的佼佼者。首先由杨浦辅导中心陈安得表演的太极流派，他将太极拳的主要五种流派陈式、杨式、武式、吴式和孙式中的精彩代表动作合理、揉合编排在一起取得了非常好的观赏性，受到全场热烈掌声。接着杨浦公园辅导站孙卫华表演13节鞭，随着伴奏音乐步步高的旋律把观众带到一种轻松活泼的境地，只见她将由13节小金属链组成的兵器耍得呼呼声响，让人看得眼花缭乱，煞是好看。而江浦公园辅导站窦勇的陈式太极拳上场表演又将观众带回到沉稳、严谨的太极气氛中。这位年青人基本功相当扎实、动作规范正确受到大家一致好评。杨浦公园推手高人赵家宝与虹口陈立志即兴上场推手表演，二人你来我往，精彩逼真，使人惊叹不已。另外两位高手是我们中心特邀嘉宾。一位是浦东第一辅导中心副主任张建方老师，他表演了佛尘剑，该兵器很少见，张建方老师表演得出神入化，得心应手。而另一位嘉宾是我们杨浦的老朋友宝山辅导中心主任沈国奇老师，他表演的是大家熟悉的武当太极剑，沈国奇老师剑法清晰，身剑合一动作正确规范，在场有位拳友禁不住说：“看来我武当剑要重新学了！”个人压轴戏由我们杨浦辅导中心的主教练、中国武术六段黄开宝老师表演的少林流星锤，这套流星锤曾在2007年全国“武术之乡”比赛中荣获特等奖，这种软兵器尤其是流星锤，当今武术界很少有人演练。只见黄开宝老师，锤线缠绕，收放自如，窜腾蹦跃，左闪右挪，精彩绝伦，全场叫好声不绝于耳，大会气氛达到高潮。最后，武术交流大会在全场32式太极拳表演后圆满结束。很多拳友连呼看得过瘾，都说杨浦辅导中心的武术交流活动一次比一次办得好。黄兴公园领导韩总在会后激动地对我们说，“真没想到！你们精武杨浦辅导中心，一个民间群众组织有这么大的凝聚力，将这么多人组织得这样井然有序，表演水平这么高，出乎我的想象！希望你们杨浦辅导中心今后有活动的话，请放在我们黄兴公园，我们将作为头等大事来配合你们！希望你们再来！”
10/31/2007 杨浦辅导中心首期辅导员颁证典礼今年5月5日，筹备已久的杨浦辅导中心首期辅导员颁证典礼在杨浦公园大草坪上如期举行。杨浦辅导中心所属20个辅导站的队员们，如同参加盛大节日来参加我们杨浦辅导中心自己的盛会。上海精武体育总会副秘书长方婷女士、武术部负责人石双林老师应邀出席此次颁证典礼。 首先由方婷老师致辞祝贺，接着举行辅导员颁证仪式。杨浦辅导中心首批通过辅导员资格考核的辅导员有：俞礼菊、黄蕴兰、刘静、黄根全、田林宝、文桂英、黄雅英、殷永芳、张善珍、刘金稳、曹育山、戴素颦、施济弱、邵月琴、沈富祥、黄祥凤、陈文莉、李建民、王 镛、张妙荣、徐兰芳、李根英、杨品海、邝美英、江琼芬、余勤雯、李红卫、赵玉英、徐佩珍、翁雪珍、卢继兰、蒋扣娣、厉菊琴，计33人。只见他们身穿杨浦辅导中心辅导员的统一服装，个个精神抖擞，在雄壮的运动员进行曲声中接受总会领导授予的精武总会辅导员证书和杨浦辅导中心辅导员上岗胸卡。全场热烈祝贺。
接下来，进行武术交流活动。每个辅导站轮番上场，表演各自“绝活“，精彩纷呈，叫好声不绝。压轴节目是由精武同仁黄开宝、钱坚民等率众弟子前来祝贺的助兴表演，他们的精彩演出将交流活动的气氛推向高潮。在场近千名观众自始至终热情高涨，交流大会结束后，很多人久久不愿离去，纷纷赞不绝口地说：“从来没有在公园看到这么热闹的场面和这么精彩的表演，希望杨浦中心今后多举办武术交流活动。” 2/12/2007 恭喜杨浦辅导中心获得一等奖上海精武体育总会06年度年会于昨天隆重召开，今年的年会由各区辅导中心选派两个文体节目进行表演，还进行评奖。
我们杨浦辅导中心选派的两个节目分别是，陈洁的独唱“想你的365天”和森林公园俞礼菊老师带队的集体综合式自编太极拳，最后，杨浦辅导中心荣获了文体表演一等奖！ 11/18/2006 杨浦辅导中心辅导员培训班 精武杨浦辅导中心举办太极拳辅导员培训班，为期两个月，从11月4日到12月底，每周六上午7点到11点上课。特邀请到全国知名武术教授、博士生导师王培锟教授，曾美英教授，资深武术教练石双林老师以及中心正副主任相继给学员们上课。
课程内容涉及太极拳的起源、42式太极拳的技术要点以及动作讲解等，通过学习，学员们都获益非浅。 7/16/2006 祝贺上海精武体育总会杨浦辅导中心成立2006年6月29日上午8点45分，上海精武体育总会杨浦辅导中心成立！
节目单（节目全部由太极拳爱好者演出） 1.表演唱：祝贺上海精武体育总会杨浦辅导中心成立 五角场街道 丁颂平、益金娣 2.吴式太极拳竞赛套路
精武杨浦辅导中心副主任 陈安得 3.海韵扇
新江湾城公园 黄雅英、黄玉芳 4.少林刀术
精武会辅导老师 黄开宝 5.陈式二路炮捶（混元）
杨浦公园辅导站 徐金娣 6.长穗剑
精武杨浦辅导中心主任 董银廷 7.艺术体操
剑啸辅导站 曹冰池 8.女声独唱：我爱你中国
四平科技公园辅导站 周淑芬 伴奏李建民 9.全场大合唱：同一首歌 6/8/2006 科技公园人气旺 精武精神进社区科技公园人气旺 精武精神进社区 －－记“五角场街道百人太极拳队成立大会暨太极拳（械）表演” 春风徐徐，垂柳依依，4月8日一清早沿河而建的科技公园就热闹开了。中央大道两旁悬挂着敬爱的小平同志的题词“太极拳好”以及“上海精武科技公园辅导站”的横幅醒目而又喜庆。“五角场街道百人太极拳队成立大会暨太极拳（械）表演”的消息不胫而走，还未到点，翘首以待的人群已是里三层外三层，连小土坡上都坐满了人。 上午九时许，街道有关部门负责人宣布“五角场街道百人太极拳队正式成立！”，并委托精武科技公园辅导站负责培训指导，随即精武科技公园辅导站负责人上场表示：将免费培训五角场街道百人太极拳队，以此实际行动来弘扬我们精武倡导的“爱国、修身、正义、助人”的精武精神。 出席这次活动的领导有：五角场街道老年协会会长姚盛祥、秘密长林有德、五角场街道分管文教负责人蔡正泉、文化中心主任王玮，还有我们精武体育总会委员（理事）石双林老师和精武杨浦辅导中心（筹）负责人董银廷老师，以及多个精武辅导站的负责人。 本次太极拳（械）的表演加入了少林流星锤和木兰系列，可谓是“摈弃门户之见，冶各派为一炉”。第一档节目是由街道太极拳队和公园辅导站第一期学员表演的太极拳和剑，演练中，还配有同步解说，真可谓别开生面，鲜活生动的宣传形式收到了很好的效果。学员们的表演动作整齐、规范，博得了观众们的热烈掌声。 第二档节目是上海精武体育总会“量级”辅导员的个人助兴表演，好比是京剧“名家名段”的演出，大大提高了人们的兴趣。第一个出场的是精武科技公园辅导站、五角场街道太极拳队负责人，年届花甲、自学成才的“新人”陈安得老师，大家知道他对太极拳的热爱近乎痴迷，通过自学并与拳友交流，掌握了各式太极拳的竞赛套路，以及刀、剑、扇等十几套太极套路。陈老师每天在科技公园带领大家打太极，在公园形成一道特有的风景线，除五角场太极拳队之外，听说上海还没有一个公园太极拳队能演练这么多太极拳套路。今天他表演的是陈式太极拳竞赛套路和杨式传统太极刀，整套拳打得干净利索、徐疾有序，柔中有刚、窜蹦闪挪，人们惊呼这哪里是六十多岁的人呀！尤其是他的太极刀，尽管刚学不久，却演练得中规中矩、可圈可点，“杨味十足”！他的表演得到了观众们的一片叫好！ 第二个出场的是江浦公园的储建培老师，她虽然是太极老师，但今天却客串了木兰系列的花刀和剑，由于功底扎实，她把木兰的柔美和武术的英气柔和得恰到好处，她的表演除了得到热烈的掌声外，还引来不少女同胞羡慕的眼光。 来自浦东的黄凯宝老师的出场引起人们的极大兴趣，因为他表演的是少林系列的流星锤，这种兵器人们平时很少看到，而现在却能与它近在咫尺。但见黄老师蹦腾跳挪，左闪右躲，锤线缠绕放送，伸缩自如，看得人们大呼过瘾！ 第二次来科技公园表演的沈国奇老师还未出场便是掌声一片，他曾经多次获得国际太极拳锦标赛的金牌。他为大家表演了42式太极拳和武当太极剑，无论是拳还是剑，他如教科书似的一招一式尽显了金牌选手的风采，拳打得意远劲长、连绵不断，剑舞得挥洒自如、妙到颠毫，在场的观众可以说是凝神屏气地欣赏完了他的表演，并异口同声地说：“精彩！”
同来助兴的马伟玉老师等三人表演的太极双环，形式新颖别致，动作美观大方，给人以耳目一新的感觉。 压轴戏由精武国家一级裁判小高明老师登场，只见她一脸阳光，很有人缘，不待主持人把节目报完，人们就报以热烈的掌声。她表演的太极剑端庄大气，移步换形不失姿态，无论劈、挑、撩、刺皆十分到位。有位老年观众说：“难怪梅兰芳当年演霸王别姬要学杨式太极剑呢。”她演毕刚收势，便引来好一阵的喝彩。此外，她和荆丽丽老师的太极推手也使人们眼前一亮，二人动作协调默契，严丝合缝进退有序，煞是好看，活脱脱像是中国式的“探戈”，有位观众调侃地说：“呵！原来外国人跳的舞是从阿拉太极拳中学的……” 最后街道、上海精武体育总会负责人兴致勃勃一起参加了全场人员表演的24式太极拳，把整个活动推向了高潮。 时间过得真快，不觉已近中午，但观众却意犹未尽，不待结束就有观众要求报名参加辅导站的培训，还有不少人围着精武体育总会的负责人询问下次几时再来，希望经常组织类似的表演活动，让更多的人了解、认识太极拳。公园工作人员说：“精武会的老师们表演的节目太精彩了，今天是公园开园以来人气最旺的一天！”
2006年4月12日 |
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